Gli esercizi di EDUCAZIONE POSTURALE hanno il compito di:
- Migliorare la percezione del corpo
- Prendere coscienza della colonna vertebrale
- Prendere coscienza degli atteggiamenti scorretti
- Prendere coscienza delle zone rigide/dolorose
- Affinare la capacità di controllo, per poi migliorare il portamento e utilizzare la colonna in tutte le posizioni
Gli esercizi di EDUCAZIONE POSTURALE consistono in esercizi di:
- Rilassamento
- Respirazione
- Visualizzazione
- Decompressione
- Mobilità articolare
- Allungamento muscolare
- Potenziamento muscolare
Problemi quali scoliosi, cervicalgia, dorsalgia, lombalgia, lombosciatalgia, ernie discali